Entrenando a lo sueco, POSTDATA

Y hablando de lo frikis que son los suecos con el deporte, noticia de la que me acabo de enterar. Hoy se ha abierto el plazo para inscribirse en la primera maratón de Göteborg (Gotemburgo), que se celebrará (atención) el 19 de septiembre de... ¡2021!

Pero lo más llamativo no es lo del plazo, sino que en el PRIMER minuto se han inscrito 500 tíos. Para una maratón. Dentro de 7 años. ¿Están pirados o no?

Anmälan har öppnat till GöteborgsVarvet Marathon. 500 (!) anmälda första minuten. Välkommen!

Nosotros ya nos hemos apuntado. Esperamos que no haga tanto calor entonces.

Entrenando a lo sueco / Träning á la svensk

Acabo de ver un documental hecho para la televisión pública sueca (SVT) con el prometedor título de "Entrenamiento: mitos y verdades". A lo mejor a vosotros, lectores, no os parece prometedor, pero con lo frikis que son los suecos con el deporte y entrenar a saco, a mi me pareció que la cosa prometía... y no me he equivocado.

¡El culo como una nuez!

En el documental salen unos cuantos deportistas de élite, reporteros que cuentan cosas mientras hacen deporte, académicos expertos en Historia del Deporte, gente a la que entrevistan en el gimnasio, y algún que otro friki.

Uno a uno, el reportaje desmonta mitos (a partir, supuestamente, de las últimas investigaciones científicas en ciencia del deporte) como que siempre hay que estirar antes y después de ejercitarnos (dependiendo de la actividad que vayamos a hacer, dicen los expertos: en unos cuantos casos que requieren reacciones musculares explosivas, puede ser contraproducente), que si uno entrena mucho en su tiempo libre puede tener la conciencia tranquila (una ultradeportista se lleva un buen rapapolvo por pasar el 85% de su día sentada frente al ordenador o en el sofá, a pesar de machacarse a saco el otro 15%), o que se puede combinar entrenamiento aeróbico con anaeróbico (ej. correr y hacer un rato de flexiones) en la misma sesión, por poner algunos ejemplos.

¡Tengo dos moyas como dos sandías!

También habla del consumo de bebidas energéticas (no las recomiendan), o de la tan bonita costumbre, que todos hemos hecho, de ponerse gocho a comer justo después de hacer ejercicio, con la excusa de que nos lo pide el cuerpo.

Vayan trayendo el segundo, que esto sólo me cubre el calentamiento

Me pregunto cuánta gente verá este documental aquí en Suecia, porque una de las cosas que más sorprenden al llegar a este país es la cantidad de deporte que hacen.... ¿Sí? Porque incluso esto es cuestionado por el documental, que concluye que al final, teniendo en cuenta que para estar entrenado uno tiene que hacer deporte al menos 4 días a la semana y alrededor de una hora por sesión, sólo el 1% de los suecos realmente entrenan. ¡Flipante! Porque siempre hay bastante gente corriendo por la calle, y los gimnasios están a tope. Me pregunto cuál sería, con estos parámetros, el porcentaje en España :-)

Mejor me como una de estas desde el sofá... mientras veo el documental

¡Ya está aquí la primavera! / Våren är redan här!

No estábamos muertos... ¡estábamos de parranda! :-)


El año pasado se nos puso bien ocupado a partir de marzo, y al final, que si tal, que si cual... hasta hoy. Dedicado a los escépticos lectores (que saben bien que les estoy mirando), que son además los mejores, jeje.

Lógicamente hay mucho que contar, pero para ir despacito y con buen pie, empezamos el año con esta gratísima noticia. Y no es que lo opine yo (que también), sino el mismísimo Instituto Sueco de Meteorología (SMHI):

Según SVT (Televisión Pública Sueca) y SMHI la primavera ha llegado al sur de Suecia con un mes de antelación a lo habitual: ¡el 16 de febrero! ¿Cómo se determina cuándo llega la primavera a Suecia?

Desde 2001 el criterio para definir la llegada de la primavera meteorológicamente hablando dice que:

- Debe ser una fecha posterior al 15 de febrero
- Debe haber 7 días seguidos con temperaturas entre 0,1ºC y 9,9ºC
- El primero de esos días se considerará el día de inicio de la primavera meteorológica
- Lo anterior no implica que un día puntual pueda haber un descenso de las temperaturas por debajo de 0ºC.

Soy la primavera, y vengo cuando me da la gana

 Lo cierto es que este invierno no está teniendo nada que ver con el del año pasado. Apenas hemos tenido nieve, y la temperatura habrá bajado de 0ºC unos 4-5 días. ¡Hasta sale el sol! No en enero (8 horas de sol en todo el mes) pero sí en febrero, donde ha salido casi todos los días. ¡Un no parar! Supongo que no debería lanzar las campana al vuelo, porque al final de la primavera siempre nos obsequia Suecia con un regalito en forma de ola, qué digo ola, tsunami de frío, ¡pero de momento a disfrutar! 

En el próximo post, más sobre esto, y sobre cómo se presenta la primavera, que promete ser movidita, ¡con visita incluída!

Vamos a dedicarle este post en especial a Cúter, que hoy cumple años (no ponemos cuántos porque no caben en la pantalla del ordenador). ¡Felicidades mozo!

Abrazos y esperemos que hasta bien prontito :-)